洗澡时刻短头晕怎么办？
洗澡是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有时候，洗澡时刻短，却让我们感到头晕目眩，这是为什么呢？下面就来为大家分析一下缘故,并提供一些缓解头晕的技巧。
洗澡时刻短头晕的缘故有下面内容几点：
-
水温过低：洗澡时，水温过低会导致血管收缩，血液流动减慢,进而引起头晕。
-
体内水分不足：洗澡经过中，身体会流失一部分水分，如果洗澡时刻短，补充的水分不足以维持体内水分平衡,也会导致头晕。
-
血压低：洗澡时，血压会下降，如果血压本身就较低,洗澡时刻短更容易出现头晕症状。
-
空气流通不畅：洗澡时，浴室内的空气流通不畅，氧气不足,也会导致头晕。
怎样缓解洗澡时刻短头晕的情况呢？
-
调整水温：洗澡时，水温最好保持在37℃左右,避免过冷或过热的水温。
-
补充水分：洗澡前后，适当补充水分,保持体内水分平衡。
-
注意血压：如果血压较低，可以在洗澡前服用一些进步血压的药物,或者提前做好血压监测。
-
保持浴室通风：洗澡时，尽量打开浴室窗户，保持空气流通,增加氧气供应。
-
延长洗澡时刻：如果条件允许，适当延长洗澡时刻，让身体适应水温变化,减少头晕症状。
洗澡时刻短头晕并不是什么大难题，只要我们注意以上几点，就能有效缓解头晕症状，享受舒适的洗澡时光。？
