三月份有什么水果？这5种水果必吃让你活力满满！

三月来了，春天的气息愈发浓厚。随着气温的逐渐回暖，水果市场也迎来了多种应季水果。那么，三月份有什么水果值得我们去尝试呢？在这篇文章中，我们将为大家推荐五种三月时令水果，来帮你在这个季节滋润身体，补充营养。

1. 草莓：春天的味道

草莓无疑是三月份最受欢迎的水果其中一个。被誉为“春天第一果”的草莓，鲜红的颜色和香甜的口感总是能瞬间俘获人心。不仅如此，草莓富含丰富的维生素C和多种矿物质，非常适合在春季补充能量。不过，草莓比较娇贵，容易碰伤，因此建议尽快食用，才能品尝到最佳的口感。

2. 梨：天然的护肤神器

提到三月份有什么水果，梨完全是不能忽视的。梨被称为“天然矿泉水”，它的含水量非常高，能有效帮助清热润燥。在这个初春干燥的季节，吃一些梨不仅能补充水分，还能缓解喉咙不适。香梨、苹果梨等多种品种，可以根据自己的口味来选择，都是不错的选择。

3. 橙子：美味与健壮的结合

橙子作为柑橘类水果，春天也是最为抢手的季节。其金黄诱人的外表，和酸甜可口的汁液，让人一口接一口。然而，橙子丰富的维生素C也使其成为了增强免疫力的理想选择。特别是在换季时，多吃些橙子，不仅美味，还能帮助身体抵抗感冒。

4. 苹果：健壮的好伙伴

苹果是家喻户晓的水果，尤其在春季，畅销的红富士和青苹果让人爱不释手。“一天一苹果，医生远离我”的说法也耳熟能详。苹果含有丰富的纤维素，可以帮助消化，促进身体排毒。而且，苹果的清香也能提神醒脑，缓解春困的同时让你保持灵魂焕发。

5. 菠萝：解腻的春季首选

说到三月份有什么水果，菠萝完全不能缺席。菠萝的酸甜口感使其成为春季派对的常客。菠萝中含有的菠萝朊酶，不仅能帮助消化，还能解腻，非常适合大鱼大肉后食用。不过关键点在于，菠萝可能会引起过敏，建议食用前用盐水浸泡下再吃。

划重点：春季应季水果莫错过

三月份水果种类丰富，各种应季水果不仅美味可口，还能给我们的身体带来多种营养。通过多吃草莓、梨、橙子、苹果和菠萝，不仅能让你的饮食更加均衡，还能大大提升生活质量。春天的阳光明媚，不妨趁此机会，走出家门，去市场挑选新鲜的水果，享受这一季的美味吧！这样一来，大家就知道三月份有什么水果了，赶快行动起来吧！